自称シャイボーイ日記

主に自転車関連内容になると思いますが、色んなことを書いていけたらいいなと。

自転車 ロードバイク トレーニング 筋トレ

トレーニング座談会

選手としてもコーチとしても活躍されているAVENTURA CYCLING村出コーチ監修のもと、直属の弟子(SUGAさん風に言うと)であるサスさんが座談を開いた 自分も聴きたくて参加させていただいた。お客さんは残念ながら4名だったが、この方達には目から鱗だったと思…

一歩ずつ、日々一歩ずつ

いよいよバイクがメカニックであるクワバラさんにより組み上げてもらった。 まず組んでる最中(ましてや自分の)を見ることはなかなかないが、今日は見る事が出来た。 仕事とは言えその姿はカッコいい。 そしてZwift初体験!! L-breath Bike二階で体験用にバ…

ローラーのち筋トレ

やっと咳も治まってきたけど自転車に乗るには天気が不安定なのと病み上がりには寒すぎる。 なのでペダリストのトレーニングルームでローラーやることに。 メンバー向けのトレーニングメニューもあるけど、メンバーでなくてもフリーでローラーが使えるとこが…

フラペでオフトレ

今日は午前中喉の調子が悪かったので耳鼻科へ行き、帰って来てから今日はランニングシューズでフラペでちょびっとトレーニング。 なはずがまーたやっちまった!!! バッテリー充電してたの忘れてて、しかもバッテリーマウントのカバー開けっ放しにしてたも…

おひとり様な1日

嫁さん今日は午前中仕事なため自分自身の動きは幼稚園へ送った後で。。 嫁さんと息子をそれぞれ無事に送り届け、帰りに近所のスポセンへトレーニングに行くことに。。おい!おい!おーい!!! まさかの満車!!! 何でも老人会があるんだとorz 送迎の人達の…