自称シャイボーイ日記

主に自転車関連内容になると思いますが、色んなことを書いていけたらいいなと。

ロードバイク チーム練

FARs合宿1/2参加

6/10.11の2日間は毎年恒例の富士ヒル応援夏合宿 今季は移籍したこともあり、那須クリテ、那須ロードを優先して参加は見合わせることにしていた。 ただ、諸事情によりレース参戦することが出来なくなり、少しでも合宿感を味わいたいので行きの日に自走組をお…

朝練にお邪魔🚴

比較的ご近所でいつもお世話になってるペダリストの朝練に参加させていただきました ショップから周回スタート地点まで移動。 知らない人だらけの練習にお邪魔するのは初めてだったので緊張しまくり。 着いたらさらに3人いらっしゃいました。同業の方で自分…

タカラさんと

久しぶりに長めに走った今日。 タカラさんにお付き合いいただいてよみうりランドのランド坂練。 本当はTシマ先輩も来てくれるかもと北にしたが仕事だったようでザンネン。 入り口前のセブンでトイレ&補給 ケイデンス固定4本、上げきり1本をランド坂でやって…

神奈川支部練

久しぶりにさこっちゃんとAVENTURA神奈川支部練。 目指すは早川方面の激坂らしい。 今さらながらSTRIKER SLに乗っけさせてもらえば良かった。ちなみに現在のチームバイクはPROとSLの2タイプ。 「一夜城鎧塚ファーム」 坂自体を撮れなかったのはザンネンけど…

ガスパだよ!全員集合!!

2月26日 天気 快晴 湘南国際村 初めて関東組が全員揃ってのチーム練 バイクも揃い始めて(まだ組んでない方もいるので)チームらしくなってきた。そしてサスさんのバイクはエースカラーのマットブラック。 めちゃくちゃカッコいい! でも何か変。 シートピラー…

初!!小山田周回

今日はチーム練を小山田で。 周回の近くと言うか多少は知っていたものの、実際に走るのは初めて。 メンバーはチームのスガさん、樫木P、提携選手である岸くん、小野くんと自分の5名。 前日に嫁さんの実家に泊まっていたので8時過ぎに出てのんびり南野セブン…

ワンポンドバーガーを求めて

明けのさこっちゃんを誘ってライド。急遽目的をワンポンドバーガーへ! その為にもカロリーを消費しておきたかった。 アップで由比ヶ浜まで134。ケイデンスを出来る限り110から落とさないように。信号で折り返して戻りは若干ケイデンスは落としてギアを一、…

戸塚サシ練

今日の部練の事前参加表明がお一人だけだったのと、サシならば1人でアゲた方がいいかな(人数集まればローテ練しよかと思ったけど)と思ったので個々練にしてたけど、朝にタカラさんから参加表明が! しくった(ー ー;) でもお願いしてた御守りも受け取りたいし…

部練

今日は部の練習。 寒いかな〜と思ってたけど陽射しが心地よくあったかく感じた。 なのでLionのジャケットはちと暑いぐらい。 デザインがカッコ良くてお気に入り。 今日のメニューは先頭230wぐらいで一定ペースでの予定。 スタート時に多少時間を費やしたが10…

チーム練

今日はチーム練馬の2人が神奈川へ来てくれてのチーム練。 とは言ってもガースーさんは熱海から合流してくるのでサコっちゃん、樫木Pのお泊まり組は迎えるべく西へ向かい、自分は明けなので職場からとりあえず合流予定だった逗子を目指す。 そして風邪ってて…

初めまして安納芋ソフト

今日はミヤさんとお2人練。 こうやってブログ書いてるとどんだけ自転車に特化した生活してんだとつくづく思う今日この頃。 目標値Ave200w/100rpm 結果Ave187.5/NP181.4/94.7rpm まぁ数値からしたら上々じゃないかなって感じ。先頭固定で出来る限り一定のペ…

昼はチーム練、夜は肝臓練

明けでダブルTさん(正確にはMさんとTさんか)とチーム練。 220±10を目安に走ることに。まぁちょいちょい上がったりはあったけどね。 多摩サイ上って尾根幹からのパンパティ。 なハズがまさかのパンパティ休みとゆーorz つーわけでこの前に引き続き「エピソー…

勉強会と練習会

今日は朝から女子のアパートの一室でSさんによる勉強会。メンバーは男がSさんオレ、女の子がSちゃんとP どうすれば効率の良いペダリングとなるか、どういうトレーニングをするべきか等の座学をした後にローラー使ってのポジショニング。どう握ればとういうポ…